A realização da Maratona de Fortaleza, prevista para este domingo (12), reforça o crescimento das corridas de rua na capital cearense e evidencia uma preocupação cada vez maior com a preparação física dos participantes. Em meio ao aumento do número de atletas, sejam eles amadores ou experientes, ganha destaque a importância dos cuidados com o corpo antes e após as provas, diante do impacto da atividade, que pode provocar tensões musculares, fadiga e até lesões. Nesse cenário, os tratamentos de spa passam a integrar a rotina de quem busca não apenas desempenho, mas também recuperação e bem-estar.
De acordo com Raquel Bessa, fisioterapeuta no salão Casa Linda Flor, os cuidados devem fazer parte de uma prática constante. “A prática das corridas de rua exige preparo e atenção à recuperação muscular, já que o esforço repetitivo pode sobrecarregar o corpo. Os protocolos de spa atuam como aliados ao favorecer o relaxamento profundo e contribuir para o equilíbrio mental e corporal”, explica.
Entre os principais benefícios das terapias corporais estão a melhora da circulação sanguínea, a redução de tensões e dores musculares, além do auxílio no processo de recuperação após treinos intensos. Técnicas de massagem ajudam a aliviar pontos de rigidez e estimulam a oxigenação dos tecidos. “Há ainda impactos positivos na redução do estresse e na qualidade do sono, fatores que também influenciam no desempenho esportivo, além de serem essenciais à rotina”, acrescenta Raquel.
A profissional destaca que o cuidado deve ser integral. “Embora as pernas sejam mais exigidas nas corridas, todo o corpo precisa de atenção. Focar apenas em uma parte dele não é suficiente. Por isso, além das massagens relaxantes, tratamentos como spa para pés e mãos e terapias complementares, como a capilar, ganham espaço na rotina dos atletas”, afirma.
A proposta é promover um momento de recuperação completa, que vá além do físico e alcance também o bem-estar mental, cada vez mais valorizado por quem pratica atividades de alta intensidade.
