A análise dos registros de saúde de mais de 120.000 adultos no Reino Unido com idade média de 57 anos descobriu que as pessoas que estão felizes com suas vidas são significativamente menos propensas a sofrer um ataque cardíaco ou derrame.
Eles também eram menos propensos a desenvolver doença arterial coronariana, sofrer um ataque cardíaco, insuficiência cardíaca ou ter um derrame do que aqueles com níveis mais baixos de bem-estar, de acordo com o estudo publicado no Journal of the American Heart Association.
Os pesquisadores sugerem que uma abordagem holística da vida que inclua atividades físicas regulares, atividades sociais e / ou técnicas de gerenciamento de estresse é uma maneira eficaz de melhorar o bem-estar pessoal.
O estudo descobriu que, em comparação com adultos com baixa sensação de bem-estar, o risco geral de desenvolver doenças cardiovasculares era de 10% a 21% – sendo menor para pessoas com as pontuações de bem-estar mais altas.
Em comparação com adultos com baixa sensação de bem-estar, as pessoas com as pontuações mais altas de bem-estar tiveram um risco 44% menor de doença arterial coronariana, um risco 45% menor de acidente vascular cerebral, um risco 51% menor de insuficiência cardíaca e um risco 56% menor de ataque cardíaco.
“Nossas descobertas apoiam uma abordagem holística dos cuidados de saúde, onde melhorar o bem-estar mental e emocional de uma pessoa é considerado parte integrante da prevenção de doenças cardíacas e derrames”, disse o autor sênior do estudo, professor Wen Sun, da Universidade de Ciência e Tecnologia da China.
“Os profissionais de saúde podem considerar a inclusão de estratégias para melhorar a satisfação com a vida e a felicidade como parte dos cuidados de rotina, como recomendar atividades físicas regulares, atividades sociais ou técnicas de gerenciamento de estresse como formas eficazes de melhorar o bem-estar pessoal.”
É sabido que a satisfação com a vida, ou bem-estar, pode aumentar a saúde mental. Mas, até agora, a influência do bem-estar na saúde cardiovascular era menos clara.
Depois de revisar questionários de mais de 120.000 participantes no banco de dados do UK Biobank, a equipe de pesquisa chinesa avaliou o bem-estar relacionado à satisfação com a família, amizades, saúde, finanças e felicidade geral.
Eles analisaram a conexão potencial do bem-estar com o desenvolvimento de quatro doenças cardiovasculares principais: doença cardíaca coronária, ataque cardíaco, insuficiência cardíaca e derrame.
Fonte: GNN
