É cada vez maior a adesão ao movimento mundial conhecido como Janeiro Seco (Dry January), proposta simples e poderosa: ficar 31 dias sem consumir bebidas alcoólicas. Além dos benefícios físicos proporcionados pela abstinência alcoólica, como melhora do dono e redução da pressão arterial, pesquisas recentes mostram que a atitude também pode ter efeitos positivos profundos sobre a saúde mental, oferecendo …

