O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre cuidar da saúde mental e prevenção ao suicídio. É preciso entender que a mente influencia nas demais áreas do corpo e isso pode acumular preocupações, causando um quadro de depressão.
A psicóloga Lorena Bandeira, docente do curso de Psicologia da UNINASSAU Campina Grande, ressalta que é possível perceber quando um indivíduo está em um quadro agudo de depressão. “Algumas pessoas acreditam que quem fala em tirar a vida, na maior parte das vezes, não o faz. E isso não é verdade. Nove em cada dez casos de suicídio poderiam ser evitados se os primeiros sinais não fossem ignorados”, explica.
“Uma pessoa falando, constantemente, em não ver mais sentido na vida e que não encontra mais motivos para viver é um sinal. Quando começa a se isolar e mudar bruscamente de humor, talvez seja a hora de conversar abertamente para ela ir em busca de ajuda especializada”, acrescenta Lorena.
Bandeira recomenda sessões de psicoterapia não apenas para quem está com depressão, mas também para pessoas que se encontram esgotadas emocionalmente. “Mesmo contribuindo para a saúde mental, a terapia por si só não faz efeito se não for acompanhada de uma saúde física de qualidade e uma boa alimentação. Isso tudo se configura em qualidade de vida e, portanto, ajuda a evitar o suicídio”.
