O mês de janeiro marca o início de um novo ciclo e, com ele, acontece o movimento do Janeiro Branco, uma campanha dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental. A iniciativa convida as pessoas a refletirem sobre suas emoções, pensamentos e comportamentos, promovendo um cuidado integral que muitas vezes é negligenciado. Nesse contexto, a prática regular de exercícios …

