Ter uma vida saudável é um dos maiores desafios da vida moderna. A rotina diária cada vez mais corrida, o estresse e nossa hiper conexão com o mundo virtual dificultam a adoção e a manutenção de bons hábitos. A Associação Americana do Coração lançou os ‘8 essenciais da vida’ que são as principais medidas para melhorar e manter a saúde …

