O início de um novo ano vem com uma lista de promessas a serem cumpridas. Depois dos exageros das Festas de fim de ano, um desses itens, geralmente, é a perda de alguns quilinhos. Para funcionar, nada de se submeter àquelas dietas malucas da moda, que podem prejudicar a saúde e ainda não gerar resultados. O certo é rever os …

