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Pedalar contra o estresse: uso das bicicletas compartilhadas como aliado à saúde mental

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Passar horas no trânsito já faz parte da rotina de milhões de brasileiros. Entre congestionamentos e transportes lotados, o deslocamento diário tem cobrado um preço alto da saúde mental da população. Um levantamento da Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL), em parceria com o SPC Brasil e o Sebrae, mostra que moradores de grandes centros urbanos passam, em média, o equivalente a 21 dias por ano no trânsito. Além disso, entre os usuários do transporte público, 11% passam duas horas ou mais em cada viagem.

Para não fazer da vida um looping entre acordar, pegar trânsito e trabalhar, especialistas recomendam reservar tempo para atividades prazerosas. É exatamente neste cenário que o Bicicletar, sistema público de bicicletas compartilhadas de Fortaleza gerenciado pela Serttel, tem revolucionado a rotina de milhares de cidadãos.

Os números refletem a adesão maciça a esse novo estilo de vida: desde a sua criação, o programa já viabilizou mais de 7,2 milhões de viagens. Além dos benefícios diretos para a mente e o corpo da população, a opção pelas “magrelas” já evitou a emissão de quase 3 mil toneladas de gás carbônico (CO2) na atmosfera, garantindo um ar mais limpo para todos.

Ao trocar o engarrafamento pelo guidão, o fortalezense resgata o tempo que seria perdido no trânsito e o converte em uma atividade física saudável e ao ar livre. O excesso de tempo no trânsito pode reduzir a concentração, a produtividade e o interesse pelas atividades profissionais. Pedalar, por outro lado, ajuda a reverter esse quadro ao promover a liberação de endorfinas, melhorar a qualidade do sono e garantir maior disposição para os relacionamentos interpessoais.

Para muitos fortalezenses, a bicicleta compartilhada deixou de ser apenas lazer nos fins de semana para se tornar o transporte oficial para o trabalho ou a faculdade. É a união exata entre a necessidade de locomoção e a oportunidade de inserir o exercício físico na rotina, um combo perfeito que combate o sedentarismo e blinda a mente contra a sobrecarga da vida moderna.

As estações do Bicicletar estão estrategicamente distribuídas pela cidade, permitindo que os usuários tenham uma alternativa de mobilidade rápida, sustentável e que funciona como uma verdadeira válvula de escape contra o estresse urbano moderno. Atualmente, o sistema conta com 1.700 bicicletas distribuídas em 270 estações entre adultos e infantis. O sistema registra, em média, 3,3 mil viagens por dia, mostrando como o compartilhamento de bicicletas já faz parte da rotina de deslocamentos da capital cearense.

 

Kátia Alves

Editora-chefe do Contexto Notícias é jornalista formada pela Unifanor em 2006, pós-graduada pela Unichristus em MBA em Gerência de Marketing, Assessoria de Comunicação pela Estácio e Língua Portuguesa pela UniAteneu. Foi jornalista da TV Verdes Mares, TV Fortaleza e TV Ceará. Passou pelos site Pirambu News (@pirambunews), Mídia (@somosmidia) e Conexão 085 (@conexao085oficial). Passou pelas assessorias do Instituto Isa Magalhães e Superintendência Federal de Agricultura.

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