Durante muito tempo, a obesidade foi associada principalmente ao diabetes e às doenças cardiovasculares. Hoje, no entanto, a ciência mostra que o excesso de gordura corporal representa um importante fator de risco para o desenvolvimento de diversos tipos de câncer, tornando-se uma preocupação crescente de saúde pública.
De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), manter o peso corporal adequado é uma das principais estratégias de prevenção da doença. Atualmente, a obesidade está associada ao aumento do risco de pelo menos 13 tipos de câncer, entre eles os de intestino (cólon e reto), esôfago (adenocarcinoma), estômago (cárdia), fígado, pâncreas, vesícula biliar, rins, mama em mulheres após a menopausa, ovário, endométrio (corpo do útero), tireoide, mieloma múltiplo e meningioma. Evidências mais recentes também apontam associação com câncer de próstata avançado, boca, faringe e laringe.
O mecanismo por trás dessa relação vai muito além do ganho de peso. O excesso de gordura corporal favorece um estado de inflamação crônica, altera a produção hormonal, aumenta a resistência à insulina e estimula substâncias que podem favorecer o crescimento e a multiplicação de células tumorais. Quanto maior e mais prolongado for o excesso de peso, maior tende a ser o risco para o desenvolvimento dessas doenças.
O alerta ganha ainda mais relevância diante do avanço da doença no país. O INCA estima cerca de 704 mil novos casos de câncer por ano no Brasil, e destaca que fatores ligados ao estilo de vida, como obesidade, sedentarismo, alimentação inadequada e consumo de álcool, contribuem significativamente para esse cenário.
No Ceará, a preocupação também cresce. Dados divulgados pela Secretaria da Saúde do Estado mostram que as mortes por câncer aumentaram quase 20% entre 2016 e 2025, reforçando a necessidade de investir em prevenção e controle dos fatores de risco modificáveis.
Para o Dr. Victor Camarão, medico com foco em saúde, performance e longevidade, ainda existe um equívoco em tratar a obesidade apenas como uma questão estética.
“A obesidade é uma doença crônica que provoca alterações metabólicas e inflamatórias capazes de comprometer praticamente todo o organismo. Quando falamos em prevenção do câncer, muitas pessoas pensam apenas em exames, mas o cuidado começa muito antes. Controlar o peso, preservar a massa muscular, praticar atividade física e melhorar a alimentação são medidas que reduzem processos inflamatórios e diminuem o risco de diversas doenças, inclusive vários tipos de câncer. O objetivo não é buscar um padrão estético, mas proteger a saúde e aumentar a expectativa de vida com qualidade.”
Segundo o médico, a prevenção deve ser encarada como uma estratégia contínua e não apenas uma preocupação após o aparecimento de sintomas. Manter um peso saudável ao longo da vida, priorizar uma alimentação rica em frutas, verduras, legumes, grãos integrais e alimentos minimamente processados, reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados, carnes processadas e bebidas açucaradas, praticar atividade física regularmente, evitar o tabagismo e limitar o consumo de bebidas alcoólicas são hábitos capazes de reduzir significativamente o risco de obesidade e, consequentemente, de diversos tipos de câncer. O médico também ressalta que dormir bem, controlar o estresse, realizar consultas periódicas e manter os exames preventivos em dia fazem parte de uma estratégia eficaz de proteção da saúde.
Embora fatores genéticos também possam influenciar o desenvolvimento da doença, especialistas reforçam que uma parcela significativa dos casos de câncer está relacionada ao estilo de vida. Para o Dr. Victor Camarão, investir em prevenção significa cuidar da saúde antes que a doença apareça.
“A medicina moderna já mostrou que longevidade não é apenas viver mais, mas viver melhor. O cuidado com o peso corporal, a alimentação, a prática de exercícios e o acompanhamento médico regular são investimentos que reduzem o risco de câncer e de diversas outras doenças crônicas. A prevenção continua sendo o tratamento mais eficaz e acessível que existe.”
